Horaire des classes 2016

Mardis de 19h30 à 21h30

Tarif

Session Hiver de 12 semaines:

150$ pour 12 semaines

*Le cours d’essai est gratuit et il est possible de s’inscrire en tout temps*

Description
Le Silat de la Grue Blanche est un Art Martial enseigné par le Persuatuan Gerak Badan (L’école du Corps en Mouvement) basé à Bogor, Java Ouest, Indonésie avec des branches en Europe, Amérique du Nord, Asie, Australie et depuis 2005 à Montréal!La Grue Blanche représente l’école car la Grue est un animal social qui possède grâce et équilibre et qui ne combat que pour se défendre.

Qu’apprendrez-vous?
Les entraînements (Latihan) commencent avec un échauffement destiné à développer force et souplesse et qui vous prépare à commencer à pratiquer l’Art : des mouvements courts avec frappes, blocages, coups de pieds, chutes et roulades, des mouvements longs ou formes, des exercices à deux pour développer l’écoute du partenaire et de soi-même, du Tui Cu, forme douce et controlée de combat. Votre pratique de Silat sera basée sur vos propres possibilités, vos intérêts et vos choix!

Frédéric de Badereau
Frédéric a commencé le Silat en 1997. Il a pratiqué en Europe, en Amérique du Nord et a passé plusieurs mois en Indonésie s’entrainer auprès du Grand-Maitre de l’école. Arrivé en 2005 à Montréal il a fondé la première branche canadienne qui fait partie de l’organisation Nord-Américaine.

Pour vous inscrire ou pour plus d’information, rendez-vous sur le site web www.silatmontreal.com ou contactez Frédéric:
T: 514 585-9973
C: fred@silatmontreal.com

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White Crane Silat

Winter Schedule 2016

Adults

Tuesday from 7h30 PM to 9h30 PM

Cost 150$
*Free trial class and registration is ongoing*

Description
White Crane Silat is a Martial Art taught through Persatuan Gerak Badan (the Organization for Harmonious Body Movement) based in Bogor, West Java, Indonesia, and with branches in Europe, America, Asia, Australia and since 2005 Canada! The White Crane represents the school because the Crane is a social animal with balance and grace that only fights in self-defence!

What will you learn?
Training begins with a warm up to develop flexibility & strength and prepares you to begin learning the ‘art’ this includes short movements stances with punches and blocks and kicking, jumping, rolling, and falling. Long movements or forms, partner exercises to develop feeling for the  movement and intention of your partner, as well as your self. Tui Cu  or controlled sparring. Your Silat practice will be based upon your own natural ability, your interest and choice!

Frédéric de Badereau
Frédéric started Silat in France in 1997. He practiced in Europe, Noth-America and spent few months in Indonesia to train with the Head-Master of the school. He arrived in 2005 in Montreal he founded the first Canadian branch of the school which is part of the North-American Organization.

For inscription or for more information, visits the website www.silatmontreal.com or contact Frédéric:
T: 514 585 9973
E: fred@silatmontreal.com